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田园蔬菜色拉_田园蔬菜粥

发布时间:2016-12-12 08:45:10发布人:草莓味的风

田园蔬菜色拉在我家出现率是非常高的,家中有一长辈做罗宋汤和蔬菜色拉特别好吃,但罗宋汤除我以外其他家人不是很感兴趣

但蔬菜色拉却广受好评

这样它在我家就深深地扎下了根

田园蔬菜色拉营养丰富、材料大众、做法简单

零厨艺新手也可轻轻松松滴做出来自销或宴客

田园蔬菜色拉

材料:甜青豆(超市有卖)、甜玉米粒(超市有卖)、火腿肠或方腿、胡萝卜、土豆

我用的是丘比原味沙拉酱,这种不甜,比较适合拌蔬菜色拉

田园蔬菜色拉的做法

1、将胡萝卜、土豆、火腿肠切成小丁;

2、开火将水烧开,分次把材料(除火腿肠外)下锅汆水、煮熟;

3、所有原料混合加少许盐拌匀;

4、再挤入丘比色拉酱拌匀即可。

怎样?够简单吧

也可以另外加入一些喜欢的菜蔬

如小黄瓜、小番茄、紫甘蓝等等。。。

同样也可以添加一些水果,随自己啦~~

田园蔬菜色拉食材搭配小提示

碱和蔬菜不能一起吃:碱与蔬菜同食会破坏蔬菜中维生素c。

芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤

夏天吃什么蔬菜好?

夏季比其它任何季节温度都要高,因此身体丢失的水分比其他季节都要多,所以必须及时补充水分。...

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